Mięta

Mięta -zawarty w niej mentol ma działanie hipoglikemizujące, czyli obniżające stężenie glukozy we krwi.

Działa bakteriobójczo, rozkurczowo, przeciwzapalnie, żółciopędnie i żółciotwórczo. Pobudza układ trawienny, apetyt i obniża ciśnienie krwi. Zastosowania mięty:

• Zaburzenia trawienia (niestrawność, wzdęcia, choroby dróg żółciowych, wymioty)
  
• Inhalacja w łagodzeniu kaszlu i przeziębienia
  
• Brak apetytu
  
• Migrena
  
• Nerwobóle
  
• Zapalenia dziąseł i gardła
  

  
  

Mój ulubiony rodzaj mięty to mięta czekoladowa ponieważ po zaparzeniu ma lekko słodki i łagodniejszy smak. Jeśli chcecie ją wypróbować, mogę Wam zaproponować herbatkę w salonie lub sadzonki na wiosnę.

Napary z mięty zalecane są przy dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego. Mięta pobudza wydzielanie soku żołądkowego i działa żółciopędnie,  dzięki czemu ułatwia trawienie i jest polecana przy niestrawności. Wykazuje działanie wiatropędne i pomaga w normalizacji pracy przewodu pokarmowego, regulując perystaltykę jelit. Eliminuje wzdęcia. Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego i drogi żółciowe, znosi uczucie dyskomfortu i bólu. Polecana jest dla osób z zespołem jelita drażliwego gdyż eliminuje stany skurczowe przewodu pokarmowego, wzdęcia oraz bóle brzucha. Mięta sprawdzi się także w łagodzeniu nudności u kobiet w ciąży.  

Olejek miętowy stosowany jest w aromaterapii. Dzięki zawartości mentolu ułatwia oddychanie, odpręża, łagodzi stres i zwalcza ból głowy. Olejek miętowy sprawdzi się przy migrenowych bólach głowy. Do inhalacji zalecany jest przy przeziębieniu oraz stanach zapalnych górnych dróg oddechowych. Można go wykorzystać do łagodzenia kaszlu, ułatwiania oddychania i udrażniania nosa. Publikacje naukowe wskazują na właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwutleniające, przeciwnowotworowe oraz przeciwalergiczne mięty pieprzowej. Mentol, główny składnik oleju z mięty pieprzowej, działa chłodząco i poprawia ukrwienie. Jest wykorzystywany w preparatach do użytku zewnętrznego na bóle mięśniowe.

Olejek z mięty wspomaga oddychanie, działa inhalacyjnie i przeciw drobnoustrojowo (pleśń, bakterie Salmonelli, Listerii oraz E. coli)  

Stosowanie mięty jest szczególnie wskazane w leczeniu zaburzeń trawiennych, wzdęciach, migrenach, nerwobólach, kolkach jelitowych, zaburzeniach menstruacyjnych i nadmiernej potliwości. Warto korzystać z olejku z mięty przy zatruciach żołądkowo-jelitowych oraz do naturalnej konserwacji i przechowywania produktów żywnościowych. Badania naukowe wskazują na możliwość skutecznego zastosowania olejku miętowego w leczeniu lub wspomaganiu leczenia zakażenia grzybem Candida. 

 

Mięta na jelita i żołądek działa bardzo korzystnie. Łagodzi dolegliwości trawienne, działa pobudzająco na wytwarzanie soków trawiennych, przez co pomaga w trawieniu.

• Z uwagi na pobudzanie do pracy układu pokarmowego, mięta może prowadzić też do zgagi.

  Naparów i olejków miętowych nie należy stosować u dzieci poniżej 2 roku życia, u osób z chorobą refluksową przełyku oraz u osób cierpiących na zgagę, gdyż stosowanie mięty może ją jeszcze bardziej nasilić. Olejek miętowy stosowany zewnętrznie w nadmiernych ilościach może powodować bóle i wymioty, dodatkowo olejku nie powinny stosować dzieci w wieku do lat 8, kobiety w ciąży i karmiące piersią.
  

KONKURS

 Kotek szuka domu. 

Pogoda nas nie rozpieszcza i potrzebujemy poprawiaczy humoru więc do Walentynek będzie jeszcze kilka prezentów do zgarnięcia za serduszka. Szczegóły konkursu na Fb Konkurs Fb Art-Age

Gojnik- Szałwia Libańska

 

Gojnik (Szałwia Libańska) jest rośliną leczniczą i ma właściwości:
1. Przeciwzapalne
2. Antybakteryjnie
3. Wzmacniające
4. Wspomaga układ krążenia
5. Pomaga regulować ciśnienie krwi
6. Usuwa  toksyny z organizmu
7. Przeciwdziała anemii

Kilka gałązek gojnika należy zalać  wrzącą wodą i pozostawić pod przykryciem na kilka minut do zaparzenia. 
     

 

Badania dowodzą, że zdecydowanie zwiększa wydajność mentalną mózgu, poprawia pamięć i koncentrację. W przypadku choroby Alzheimera ma istotny wpływ na usuwanie złogów białkowych w mózgu, które są główną przyczyną tej choroby.

 

 
Gojnik wpływa wspomagająco i leczniczo na choroby układu oddechowego,  zapalenie oskrzeli i zatok oraz  męczący kaszel. 
Napar możemy pić codziennie, szczególnie w czasie osłabienia organizmu po chorobach, antybiotykoterapii, a także w sezonie grypowym. Działa również przeciwbólowo i rozkurczowo przez co idealnie łagodzi bóle miesiączkowe i migreny.

 
Gojnik jest bogatym źródłem minerałów:    

• Cynk – niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego, do walki z infekcjami i przeziębieniami.
•  Sód – odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego (serca).
•  Magnez – bierze udział w syntezie DNA i magazynuje związki potrzebne do życia, dobroczynnie wpływa na układ nerwowy oraz zapobiega depresji.
• Miedź – zwiększa odporność, wpływa na prawidłową pracę mózgu, hamuje rozwój bakterii oraz chroni przed osteoporozą, wspomaga koncentrację i zapamiętywanie.
• Kobalt – w połączeniu z witaminą B12 warunkuje prawidłową pracę układu krwionośnego.
• Żelazo – jest składnikiem hemoglobiny, niezbędnym do prawidłowego wzrostu i rozwoju oraz regeneracji tkanek. Stymuluje odporność i redukuje uczucie zmęczenia.

Gojnik wykazuje  działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Stosuje się go w celu podniesienia odporności, przy sezonowych przeziębieniach i grypie.

Znajduje zastosowanie jako środek wspomagający przy zapaleniu oskrzeli i zapaleniu zatok, ponieważ skraca okres trwania tych infekcji. Posiada także właściwości przeciwkaszlowe.

Redukuje uczucie wyczerpania i zmęczenia, pozytywnie wpływa na regenerację sił, dodając energii i witalności. Zawiera przeciwutleniacze przez co zwalcza wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się komórek.  

Szałwia libańska ma właściwości uspokajające, dlatego też stosowana jest do regulacji układu nerwowego. Korzystnie wpływa na poziom dopaminy i serotoniny, łagodząc zaburzenia nastroju i wyciszając.

Łagodzi objawy zaburzeń żołądkowo-jelitowe i problemów z nerkami. Stosowana jest przy problemach z układem krążenia. Reguluje ciśnienie krwi i przeciwdziała niedokrwistości. Ma działanie przeciwgrzybicze dlatego też zaleca się go w przypadku zakażeń drożdżakiem Candida, przyczyniającym się do powstania grzybicy.