Ile kalorii spala malowanie? Czy warto malować?

Malowanie i rysowanie wspierają rozwój motoryczny, kreatywność, wyobraźnię oraz ekspresję emocjonalną. 

Dzięki tym formom twórczej zabawy, uczymy się koncentracji, cierpliwości i budujemy poczucie własnej wartości. 

Poszukałam w necie i jest: 30 minut malowania dla osoby o wadze 70 kg to 186 kcal, a dla osoby ważącej 84 kg – 222 kcal. Jeśli 80 kg mężczyzna pójdzie na 3km spacer, idąc z prędkością 3 km/h, spali 160 kcal . Wybór jest prosty.

Malowanie rozwija zdolności poznawcze, pobudza zmysł obserwacji, wspiera rozwój inteligencji emocjonalnej, rozwija wrażliwość, poczucie estetyki, relaksuje i odpręża. W czasie rysowania, w korze przedczołowej, połączonej z funkcjonowaniem układu nagrody, zwiększa się przepływ krwi, czyli poprawia samopoczucie psychiczne.

Podczas procesu twórczego uwalniasz serotoninę, endorfiny i noradrenalinę. W trakcie malowania wydziela się oksytocyna i dopamina, czyli związki chemiczne. które wpływają na dobry nastrój, rozwijają kreatywność i zmniejszają stany lękowe. Zajęcia artystyczne znacząco obniżają poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu.  

Głównym zadaniem kortyzolu jest regulacja odpowiedzi organizmu na stres – zwiększanie stężenia glukozy we krwi w sytuacjach stresowych (wysiłek fizyczny, stres psychiczny, głodzenie), gdy w szczególności wzrasta na nią zapotrzebowanie.

Oksytocyna daje poczucie odprężenia, poprawia samopoczucie,  sprawia, że stajemy się bardziej empatyczni, lepiej współpracujemy, mamy większe zaufanie do innych osób. 

Noradrenalina pobudza obszary mózgu, stąd też sprzyja m.in. lepszej koncentracji, przypominaniu sobie faktów, zdarzeń, informacji oraz zwiększa czujność i uważność.

Endogenne morfiny, czyli endorfiny, to hormony peptydowe, które wywołują uczucie zadowolenia i szczęścia, a także odpowiedzialne są za stany euforyczne. Ich duża koncentracja we krwi zmniejsza odczuwanie bólu.

Serotonina to neuroprzekaźnik, czyli substancja, która przenosi informacje w układzie nerwowym. 

Dopamina to związek chemiczny, który pełni rolę neuroprzekaźnika w ośrodkowym układzie nerwowym. Jest odpowiedzialna za regulowanie wielu funkcji, w tym nastroju, motywacji, przyjemności, a także koordynacji ruchowej i ciśnienia tętniczego krwi.

 

Zapraszam:   

SOBOTY o godz. 14 na Warsztaty Artystyczne z Aga G

Informacje organizacyjne w grupie fb: Warsztaty Artystyczne

Kontakt: 22 743 01 20

 

Warsztaty Artystyczne - Bon Prezentowy

  

Szukacie pomysłu na PREZENT? 

Zapraszam na Warsztaty Artystyczne.

Kontakt: 22 743 01 20

Warsztaty Artystyczne

   

Kochani zapraszam na warsztaty w soboty o 14:00

Prezent Walentynkowy - WARSZTATY ARTYSTYCZNE

 Jeśli szukacie pomysłu na prezent WALENTYNKOWY zapraszam na wspólne malowanie w salonie. Możecie skorzystać z BONÓW PREZENTOWYCH indywidualnie lub zapisać się na cykliczne  Warsztaty Artystyczne.

 WARSZTATY ARTYSTYCZNE  odbywają się w każdą sobotę o godzinie 14:00 w salonie ART -AGE (PASAŻ MURANÓW: Al. Jana Pawła II 43A, lokal 29B, poziom -1) Strona fb:  ART-AGE Salon Fryzjerski Warszawa

 

Temat: Malowanie obrazu farbami akrylowymi na płótnie.

Cena: 50zł 

Kontakt: 22 743 01 20 

Link do grupy fb: WARSZTATY ARTYSTYCZNE

Wspólne malowanie

 

 

Zapraszam do wspólnego malowania w salonie.

Wspólne malowanie w salonie

 Kochani zapraszam na wspólne malowanie w salonie już w najbliższą sobotę 6 kwietnia o 14:00 Wspólne malowanie w salonie 6 kwietnia          

Woda morska

  Woda morska łagodzi objawy astmy oraz alergii,  leczy trądzik, przywraca skórze naturalną równowagę i poprawia kondycję włosów, wykazuje działania łagodzące łuszczycę, leczy oparzenia i przyśpiesza gojenie się ran. 

Wpływ morskiej wody na skórę

Woda morska działa na skórę jak naturalny kosmetyk. Wygładza jej powierzchnię, usuwa przebarwienia, dostarcza minerałów i ważnych substancji odżywczych oraz przywraca skórze naturalną równowagę. Te dobroczynne właściwości zawdzięcza ona takim minerałom jak: sód, wapń, magnez, fosfor, chlor, żelazo, siarka, jod i bor. Nasze ciało wchłania je przez skórę, z której przedostają się one do krwiobiegu. W ten sposób  pozytywnie wpływają na pracę całego organizmu.

Wpływ morskiej wody na włosy

Woda morska optycznie zwiększa objętość włosów i poprawia ich elastyczność oraz dodaje blasku. Włosy są bujne i łatwe w czesaniu oraz układaniu loków. Słona woda morska uwydatnia naturalne loki i fale (co każdy z nas, kto ma burzę loków, wie doskonale ;) ) oraz wzmacnia cebulki włosów. Można kupić wodę morską do włosów w drogeriach lub zrobić ją samodzielnie, dodając sól i olejki do ciepłej wody.

Sól morska w kosmetykach

Sól zawarta w wodzie morskiej jest bardzo popularna w kosmetologi. Wykorzystywana jest przez producentów do kremów, balsamów, odżywek czy maseczek. Sól morska rozpulchnienia naskórek, przez co cenne minerały i inne substancje przenikają do organizmu.

Wpływ morskiej wody na dolegliwości skórne

Sól morska wykazuje działania lecznicze. Niweluje stany zapalne, oczyszcza, matuje i ujędrnia skórę. Polecana szczególnie osobom z cerą trądzikową. Nawadnia suchą skórę, ale także poprawia pracę gruczołów łojowych, przez co cera się nie przetłuszcza. Słona woda morska ma też właściwości przeciwgrzybicze. Odmładza i odżywia starzejącą się skórę i zwalcza cellulit. Wykazuje działania łagodzące łuszczycę, leczy oparzenia i przyśpiesza gojenie się ran. 

Poprawia pracę układu oddechowego

Woda morska oraz morskie powietrze wpływają pozytywnie na cały układ oddechowy. Podczas pobytu nad morzem nasz organizm jest odpowiednio dotleniony i oczyszczony. Znacznie lepiej pracuje cały układ oddechowy i mózg. Wdychając morskie powietrze, ciało pozbywa się toksyn,  co znacznie poprawia jego pracę. Przebywanie nad morzem może przyczynić się do złagodzenia objawów astmy i alergii. Oskrzela astmatyków obkurczają się, przez co produkcja śluzu jest spowolniona. W efekcie oddychanie nie jest tak trudne, jak zwykle.

Woda morska a inne schorzenia

Woda morska wykorzystywana jest także podczas leczenia wątroby i nerek, gdyż aby komórki uszkodzonej przez marskość wątroby zregenerowały się, należy pić wodę morską systematycznie. Regularne picie wody morskiej pomaga w pozbyciu się wzdętego brzucha i poprawia  pracę układu pokarmowego. Zażywanie kąpieli w wodzie morskiej wzmacnia nasz organizm, poprawia krążenie krwi i  pracę układu sercowego.

 

Imbir

 

Wszyscy wiemy, że imbir działa rozgrzewająco i jest niezastąpiony przy wychłodzeniu czy przeziębieniach.  Imbir nie tylko rozgrzewa, ale ma działanie antybakteryjne, antywirusowe i przeciwzapalne! Olejki znajdujące się w imbirze, zwane geraniolami posiadają właściwości antybakteryjne i przeciwgorączkowe. Najnowsze badania dowodzą, że to  geraniole sprawiają, że ma on właściwości zwalczania nowotworów.

Imbir poprawia krążenie, działa przeciwobrzękowo i zapobiega powstawaniu skrzepów we krwi. Przynosi ulgę podczas migren, ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe redukując ból.  Ma również właściwości moczopędne, wzmacnia i oczyszcza nerki. Poprawia  ukrwienie mózgu, przez co wpływa na poprawę koncentracji. Można używać go na mdłości również podczas ciąży. oraz w chorobie lokomocyjnej czy morskiej.  Rewelacyjnie pobudza krążenie i przyspiesza spalanie tłuszczu, a także pomaga w walce z cellulitem.

Spożywanie imbiru ułatwia trawienie, a zawarty w nim olejek pobudza wydzielanie soków żołądkowych, działa rozkurczowo i przeciwobrzękowo. Naukowcy twierdzą, że zawarta w imbirze kapsaicyna (substancja odpowiedzialna za ostry smak) sprawia, iż wzrasta temperatura ciała człowieka, a organizm zużywa więcej kalorii, co pomaga schudnąć.

Witaminy i minerały zawarte w imbirze zapewniają zdrowie, pomagając jednocześnie schudnąć. Pobudza on enzymy trawienne, dzięki czemu organizm pochłania tylko te dobre składniki, pozbywając się niezdrowych substancji. Badania sugerują, że dzięki tej korzennej przyprawie nasz metabolizm przyspiesza, wspomagając proces spalania kalorii.

Mięta

Mięta -zawarty w niej mentol ma działanie hipoglikemizujące, czyli obniżające stężenie glukozy we krwi.

Działa bakteriobójczo, rozkurczowo, przeciwzapalnie, żółciopędnie i żółciotwórczo. Pobudza układ trawienny, apetyt i obniża ciśnienie krwi. Zastosowania mięty:

• Zaburzenia trawienia (niestrawność, wzdęcia, choroby dróg żółciowych, wymioty)
  
• Inhalacja w łagodzeniu kaszlu i przeziębienia
  
• Brak apetytu
  
• Migrena
  
• Nerwobóle
  
• Zapalenia dziąseł i gardła
  

  
  

Mój ulubiony rodzaj mięty to mięta czekoladowa ponieważ po zaparzeniu ma lekko słodki i łagodniejszy smak. Jeśli chcecie ją wypróbować, mogę Wam zaproponować herbatkę w salonie lub sadzonki na wiosnę.

Napary z mięty zalecane są przy dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego. Mięta pobudza wydzielanie soku żołądkowego i działa żółciopędnie,  dzięki czemu ułatwia trawienie i jest polecana przy niestrawności. Wykazuje działanie wiatropędne i pomaga w normalizacji pracy przewodu pokarmowego, regulując perystaltykę jelit. Eliminuje wzdęcia. Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego i drogi żółciowe, znosi uczucie dyskomfortu i bólu. Polecana jest dla osób z zespołem jelita drażliwego gdyż eliminuje stany skurczowe przewodu pokarmowego, wzdęcia oraz bóle brzucha. Mięta sprawdzi się także w łagodzeniu nudności u kobiet w ciąży.  

Olejek miętowy stosowany jest w aromaterapii. Dzięki zawartości mentolu ułatwia oddychanie, odpręża, łagodzi stres i zwalcza ból głowy. Olejek miętowy sprawdzi się przy migrenowych bólach głowy. Do inhalacji zalecany jest przy przeziębieniu oraz stanach zapalnych górnych dróg oddechowych. Można go wykorzystać do łagodzenia kaszlu, ułatwiania oddychania i udrażniania nosa. Publikacje naukowe wskazują na właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwutleniające, przeciwnowotworowe oraz przeciwalergiczne mięty pieprzowej. Mentol, główny składnik oleju z mięty pieprzowej, działa chłodząco i poprawia ukrwienie. Jest wykorzystywany w preparatach do użytku zewnętrznego na bóle mięśniowe.

Olejek z mięty wspomaga oddychanie, działa inhalacyjnie i przeciw drobnoustrojowo (pleśń, bakterie Salmonelli, Listerii oraz E. coli)  

Stosowanie mięty jest szczególnie wskazane w leczeniu zaburzeń trawiennych, wzdęciach, migrenach, nerwobólach, kolkach jelitowych, zaburzeniach menstruacyjnych i nadmiernej potliwości. Warto korzystać z olejku z mięty przy zatruciach żołądkowo-jelitowych oraz do naturalnej konserwacji i przechowywania produktów żywnościowych. Badania naukowe wskazują na możliwość skutecznego zastosowania olejku miętowego w leczeniu lub wspomaganiu leczenia zakażenia grzybem Candida. 

 

Mięta na jelita i żołądek działa bardzo korzystnie. Łagodzi dolegliwości trawienne, działa pobudzająco na wytwarzanie soków trawiennych, przez co pomaga w trawieniu.

• Z uwagi na pobudzanie do pracy układu pokarmowego, mięta może prowadzić też do zgagi.

  Naparów i olejków miętowych nie należy stosować u dzieci poniżej 2 roku życia, u osób z chorobą refluksową przełyku oraz u osób cierpiących na zgagę, gdyż stosowanie mięty może ją jeszcze bardziej nasilić. Olejek miętowy stosowany zewnętrznie w nadmiernych ilościach może powodować bóle i wymioty, dodatkowo olejku nie powinny stosować dzieci w wieku do lat 8, kobiety w ciąży i karmiące piersią.
  

Gojnik- Szałwia Libańska

 

Gojnik (Szałwia Libańska) jest rośliną leczniczą i ma właściwości:
1. Przeciwzapalne
2. Antybakteryjnie
3. Wzmacniające
4. Wspomaga układ krążenia
5. Pomaga regulować ciśnienie krwi
6. Usuwa  toksyny z organizmu
7. Przeciwdziała anemii

Kilka gałązek gojnika należy zalać  wrzącą wodą i pozostawić pod przykryciem na kilka minut do zaparzenia. 
     

 

Badania dowodzą, że zdecydowanie zwiększa wydajność mentalną mózgu, poprawia pamięć i koncentrację. W przypadku choroby Alzheimera ma istotny wpływ na usuwanie złogów białkowych w mózgu, które są główną przyczyną tej choroby.

 

 
Gojnik wpływa wspomagająco i leczniczo na choroby układu oddechowego,  zapalenie oskrzeli i zatok oraz  męczący kaszel. 
Napar możemy pić codziennie, szczególnie w czasie osłabienia organizmu po chorobach, antybiotykoterapii, a także w sezonie grypowym. Działa również przeciwbólowo i rozkurczowo przez co idealnie łagodzi bóle miesiączkowe i migreny.

 
Gojnik jest bogatym źródłem minerałów:    

• Cynk – niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego, do walki z infekcjami i przeziębieniami.
•  Sód – odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego (serca).
•  Magnez – bierze udział w syntezie DNA i magazynuje związki potrzebne do życia, dobroczynnie wpływa na układ nerwowy oraz zapobiega depresji.
• Miedź – zwiększa odporność, wpływa na prawidłową pracę mózgu, hamuje rozwój bakterii oraz chroni przed osteoporozą, wspomaga koncentrację i zapamiętywanie.
• Kobalt – w połączeniu z witaminą B12 warunkuje prawidłową pracę układu krwionośnego.
• Żelazo – jest składnikiem hemoglobiny, niezbędnym do prawidłowego wzrostu i rozwoju oraz regeneracji tkanek. Stymuluje odporność i redukuje uczucie zmęczenia.

Gojnik wykazuje  działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Stosuje się go w celu podniesienia odporności, przy sezonowych przeziębieniach i grypie.

Znajduje zastosowanie jako środek wspomagający przy zapaleniu oskrzeli i zapaleniu zatok, ponieważ skraca okres trwania tych infekcji. Posiada także właściwości przeciwkaszlowe.

Redukuje uczucie wyczerpania i zmęczenia, pozytywnie wpływa na regenerację sił, dodając energii i witalności. Zawiera przeciwutleniacze przez co zwalcza wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się komórek.  

Szałwia libańska ma właściwości uspokajające, dlatego też stosowana jest do regulacji układu nerwowego. Korzystnie wpływa na poziom dopaminy i serotoniny, łagodząc zaburzenia nastroju i wyciszając.

Łagodzi objawy zaburzeń żołądkowo-jelitowe i problemów z nerkami. Stosowana jest przy problemach z układem krążenia. Reguluje ciśnienie krwi i przeciwdziała niedokrwistości. Ma działanie przeciwgrzybicze dlatego też zaleca się go w przypadku zakażeń drożdżakiem Candida, przyczyniającym się do powstania grzybicy.

Naczynia miedziane

Woda z butelki miedzianej smakuje pysznie. Przechowywanie wody w naczyniu miedzianym jest naturalnym procesem oczyszczania. Zabija wszystkie mikroorganizmy, pleśnie, grzyby, algi i bakterie takie jak e. coli (Escherichia coli) oraz s. aureus (Staphylococcus aureus) obecne w wodzie, które mogą być szkodliwe dla organizmu. Przechowywanie wody w naczyniu miedzianym to naturalny proces oczyszczania.  

Woda przechowywana w naczyniu miedzianym,  przez noc lub przynajmniej  6 godzin, uzyskuje pewną jakość z miedzi. Miedź jest minerałem , występującym w śladowych ilościach w naszym organizmie i jest niezbędny dla naszego zdrowia. Do tego zdecydowanie poprawia walory smakowe wody.

Miedź ma właściwości:
* przeciwdrobnoustrojowe
* przeciwutleniające
* przeciwnowotworowe
* przeciwzapalne
* neutralizuje  toksyny

Woda  przechowywana w miedzianych naczyniach:

 
1. Wspomaga układ trawienny regulując pracę wątroby i nerek.
2. Wspomaga w utratę masy ciała (miedź pomaga organizmowi rozkładać tłuszcz i eliminować go z organizmu)
3. Przyspiesza gojenie ran  (miedź ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne)
4. Spowalnia proces starzenia (miedź zwalcza wolne rodniki, gdyż jest wyposażona w bardzo silne właściwości przeciwutleniające i formujące komórki)
5. Miedź pomaga regulować ciśnienie krwi, tętno oraz obniża poziom złego cholesterolu i trójglicerydów (badania -American Cancer Society)
6. Reguluje działanie tarczycy.
7. Miedź ma bardzo silne właściwości przeciwzapalne. (łagodzi bóle spowodowane stanem zapalnym stawów)
8. Miedź jest głównym składnikiem w produkcji melaniny.
9. Niezbędna jest w większości procesów zachodzących w naszym ciele, np. tworzenia komórek i wchłaniania żelaza.

 
Nalewamy wodę do naczynia miedzianego i pozostawiamy ją na ok. 16 godzin. Po tym czasie otrzymujemy „żywą” wodę bogata w mikro i makroelementy, pozbawiona chloru, szkodliwych bakterii i grzybów, wirusów i innych niedobrych składników. Naczynie miedziane odnawia witalność wody, prawidłowo ją jonizuje, energetyzuje i równoważy pH. Kiedy używam wody źródlanej jest pyszna już po kilku minutach. Dłuższy czas trzymania wody w butelce polecam przy użyciu wody z kranu.

 

• działa antybakteryjnie

Uzdatniona i nasycona jonami miedzi woda przechowywana w naczyniach miedzianych skutecznie zabija bakterie, wirusy i grzyby, również e. coli (Escherichia coli) oraz s. aureus (Staphylococcus aureus).

 

• reguluje pracę tarczycy

Woda pozostawiona na całą noc w naczyniach miedzianych reguluje pracę hormonów. Dostarcza jednego z najważniejszych pierwiastków śladowych, których tarczyca i wiele innych organów wewnętrznych potrzebują do funkcjonowania. Osoby z chorobami tarczycy często mają zbyt niski poziom miedzi w organizmie.

 

• pozytywnie wpływa na skórę

Miedź pobudza skórę do autoregeneracji, odżywia, dotlenia i wzmacnia. Zaleca się jej picie szczególnie osobom z problematyczną skórą (trądzikową, suchą, dojrzałą, wrażliwą czy alergiczną).

 

• wspomaga odchudzanie

  Zawartość miedzi pomaga rozkładać komórki tłuszczowe, a w efekcie wspomaga zrzucanie nadprogramowych kilogramów. 
  

   

• oczyszcza organizm z toksyn i zanieczyszczeń

Wypłukuje toksyny z organizmu, a dzięki temu reguluje pracę wątroby i nerek, korzystnie wpływa na wygląd skóry, dodaje energii, odżywia wszystkie układy w organizmie i poprawia ich funkcjonowanie.

 

• korzystnie wpływa na pracę mózgu

Detoksykuje organy wewnętrzne i skórę oraz nawadnia je, dotlenia i uzupełnia poziom miedzi. Takie oczyszczenie pozytywnie wpływa na pracę mózgu, ułatwia uczenie się i poprawia pamięć.

 

• odmładza 

  Właściwości antyoksydacyjne miedzi sprawiają, że  spowalnia przedwczesny proces starzenia oraz aktywizuje skórę do produkcji nowych komórek. Zmniejsza widoczność drobnych zmarszczek i neutralizuje działanie wolnych rodników, zapewniając ochronę przed stresem oksydacyjnym.

   

• reguluje ciśnienie krwi i cholesterol

Woda nasycona jonami miedzi reguluje ciśnienie krwi, obniża cholesterol oraz pozytywnie wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego przez co zapobiega rozwojowi chorób układu sercowo-naczyniowego.

 

• przyspiesza gojenie się ran

Właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i antyseptyczne wody przechowywanej w miedzianych naczyniach ułatwiają gojenie się ran oraz aktywizują produkcję nowych komórek i wzmacniają odporność organizmu.

 

• przeciwdziała anemii

Miedź jest niezbędnym minerałem, który bierze udział we wchłanianiu żelaza, a w efekcie reguluje jego poziom we krwi i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.

• działa przeciwzapalnie

Miedź ma właściwości przeciwzapalne, które łagodzą bóle oraz stany zapalne w organizmie, a także wzmacniają kości i zdrowie układu odpornościowego.

 

• może działać antynowotworowo

Silne działanie przeciwutleniające miedzi może wspomagać leczenie nowotworów.

 

• reguluje trawienie

Znajdująca się w niej miedź łagodzi niestrawność, przyspiesza ruchy perystaltyczne w jelitach, usuwa toksyny, zanieczyszczenia i zbędne produkty przemiany materii. Usprawnia funkcjonowanie układu trawiennego i pozytywnie wpływa na jelita oraz żołądek.

Lampa solna

Jeśli zastanawialiście się co robi lampa solna w salonie oto prosta odpowiedź. Dzięki właściwościom higroskopijnym lampa solna oczyszcza powietrze. Bryłki soli kamiennej pod wpływem ciepła emitują ze swojej powierzchni jony ujemne, które wiążą cząsteczki dodatnie z powietrza. Przyczynia się to do zachowania równowagi cząsteczek. Sól zawiera także minerały – m.in. lit, halit i selenit, które są uwalniane po wpływem ciepła. Ma to korzystny wpływ na  drogi oddechowe. Emitowanie jonów ujemnych przez lampę solną  poprawia samopoczucie oraz koncentrację, ułatwia zasypianie oraz niweluje negatywny wpływ promieniowania elektromagnetycznego ze sprzętów elektrycznych, komputerów czy telewizorów na nasze zdrowie. Dlatego właśnie czujecie się w salonie zrelaksowani i oddycha wam się zdecydowanie lepiej. Dużo osób z problemami, z zatokami prosi o chusteczki ponieważ lampa solna bardzo szybko oczyszcza i udrażnia drogi oddechowe.

 

Lampy solne  emitują  maleńkie cząsteczki posiadające ładunek elektryczny – jony ujemne  Duże ilości jonów dodatnich powodują promieniowanie elektromagnetyczne (EM), niekorzystnie wpływające na zdrowie. Zmęczenie, osłabienie układu odpornościowego i stres to objawy długotrwałego oddziaływania promieniowania elektromagnetycznego na organizm. Dzięki emisji jonów ujemnych lampa solna częściowo neutralizuje działanie tego promieniowania.

Higroskopijne właściwości soli kamiennej  oczyszczają powietrze, co pomaga szczególnie alergikom. Kryształy soli przyciągają cząsteczki wody z otoczenia, co nazywamy działaniem higroskopijnym. W cząsteczkach wody znajdują się:  kurz, pleśń, drobnoustroje czy cząsteczki sierści zwierząt, które mogą powodować alergię. Pochłonięte przez lampę cząsteczki wody są filtrowane przez kryształ, a następnie oczyszczona już woda paruje dzięki ciepłu wytworzonemu przez żarówkę w lampie. 

Lampy solne polecane są szczególnie osobom cierpiącym na alergie, ponieważ po pierwsze zawierają w swoim składzie cenne minerały, a po drugie chemiczna kompozycja soli kamiennej w naturalny sposób czyści powietrze z kurzu, cząsteczek grzybów czy pleśni. Lampy solne to naturalne jonizatory powietrza. Produkcja jonów ujemnych powoduje zwiększenie ilości tlenu w powietrzu. Dzięki temu wieczorem łatwiej nam usnąć, a w ciągu dnia nasza koncentracja jest na wysokim poziomie – co wspomaga efektywność pracy oraz nauki. 

 Jeśli chcecie wypróbować korzystne działanie soli  polecam stworzenie własnej wyjątkowej lampy. wystarczą 2 naczynka szklane różnej wielkości (np.słoiki lub szklanki), świeca oraz sól himalajska w bryłkach. Do większego naczynka wkładamy mniejsze i przestrzenie pomiędzy ich ściankami zasypujemy solą. Do środka mniejszego naczynka wstawiamy świecę lub tealight. Ogień zapalonej świecy będzie podgrzewać sól pomiędzy ściankami waszej lampy i magia zacznie działać. 

Działanie jonów ujemnych sprzyja walce z bezsennością, a więc warto ustawić lampę solną w sypialni. Ze względu na działanie relaksujące jest ona również idealna do salonu, tam gdzie wypoczywamy. Jako neutralizator promieniowania elektromagnetycznego niezastąpiona natomiast będzie w gabinecie i biurze.

Breakups

 

More on feelings...
This time about breakups...

If there comes a moment in a relationship when one of the partners feels used for a 

long time and has the impression that he gives more love than he receives, then 

parting is only a matter of time. This is how the principle of reciprocity works. 

Every human being strives for balance and sooner or later will decide to end such a 

relationship. And then what? After the end of any relationship, regardless of whether 

the breakup was on your initiative, time is needed to relieve this emotional situation. 

Just like the period of mourning after the loss of a loved one. This is the time for you. 

Then you must not force yourself to look for another relationship. It doesn't make 

sense because you're still emotionally stuck in the previous one. Even though you 

may not be in contact with your ex-partner, you don't spend as much time with them 

as you used to. We feel empty after each loss of a loved one. If we want to force it 

to fill it with someone else, we will hurt not only ourselves but also the other person. 

This emptiness can only be filled by understanding the current situation and 

our feelings.

Only when we become aware of what we feel can we deal with these feelings. 

And it is necessary. If we have a grudge against an ex-partner, only when we 

manage to fully forgive him are we ready for another relationship. Because only 

then can we be sure that we are not transferring experiences and feelings from the 

previous one onto him. The most common reaction of a person after the end of a 

failed relationship is to enter another one and choose the opposite role for himself. 

If the partner was possessive and dominant, we look for submissiveness in the next 

one, in order to play the role of the "tormentor" ourselves. It sounds drastic, but 

that's what happens most of the time. The situation is different for people with a 

coded type of behavior. In psychology, this is called the syndrome of "victim" and 

"perpetrator", but such people cannot overcome these patterns on their own. In such 

cases, specialist help is necessary. If you no longer feel resentment towards your 

former partner, only then can you enter into a new relationship that will be 

successful. Otherwise, you will constantly feel restless and lacking. You can 

compare your current partner to your previous partner, which is always unfair to 

both parties. You will find the same faults that he may not have, and he will feel the 

presence of this ex in your life all the time. But how do you reach a state of 

acceptance of a previous failed relationship? You need to understand your and your 

ex-partner's feelings. Very rarely is the fault solely on one side. If you manage to 

understand why it didn't work out and why you broke up, you will be free. You will 

drop a huge burden. And only then will you be able to enter into a new relationship 

that will be successful. With baggage of experience but without mental burdens.

Social engineering

 

More on feelings...
With a bit of social engineering

To know your partner's preferences, you just need to observe, listen to what he 

says and how he says it. Most often, a person who prefers the sense of sight 

speaks using metaphors relatedto this sense. You will hear from her the words: 

"I see that you understand me", "It's clear to me", "The day is gray", etc. She could 

say the same things in a completely different way if she were, for example, an 

auditory learner. He will then say: "I hear understanding in your voice", 

"It sounds obvious to me", "It's quiet outside", etc. The meaning of these statements 

is similar, but the metaphors are built with different words and described with 

different words. senses. Remember what words you use often. Do you already 

know which sense dominates you? 

So let's go further. 

Recall what metaphors your partner uses. Are they similar to yours? Or are the 

same feelings expressed in different words? Think about these words and think 

about what sense they indicate.

If you're having a hard time with this, your partner may be a mixed type. This has its 

advantages, because there is a good chance that you have some common ground 

where it is easier to reach an agreement. Now it's time to show your feelings. 

The situation is very similar. Think about what you miss the most in a relationship. 

It can be time spent together with a partner, it can be honest conversations or help 

in everyday duties. Do you already know? This is your way of showing affection. 

With these things, you show your love to others. And that's what you expect from 

your partner in a relationship, because that's the only way he can prove his love to 

you. Simple truth. 

But what if your partner needs something else? Think about it. What does your 

partner most often accuse you of? Is it the lack of time spent together? Or lack of 

sensitivity? Or maybe you haven't bought her flowers for a long time, which she 

likes so much? Or maybe he accuses you of not being interested in his work or 

passion? And here is the answer to your problems. 

If you need attention and your partner, for example, physical contact, you both feel 

that something is missing in your relationship. But how to change it? It is very easy. 

Give your partner what he needs. It is not difficult. It only requires a little bit of good 

will and understanding the other person's needs. If you know what your partner 

lacks in a relationship, try to give it to him. 

The effects will exceed your wildest expectations. You'll soon find out.

At the beginning, a small gesture is needed. Then another. Your partner will quickly 

notice the difference and will want to reciprocate. This is certain because this is how 

the principle of reciprocity works. It is one of the most basic rules that govern human 

behavior in society. 

Take a moment. How do you feel when someone helps you with a task? It could be 

a neighbor who holds the door for you when your hands are full. Yes. You are 

grateful to him. Next time you will do something similar for him. This is the principle 

of reciprocity. Simple truth. And isn't your partner more important to you? Why not 

start with a small gesture? Just so much and so much. The secret of a successful 

relationship lies in understanding yourself and your partner. 

A relationship, like any other interpersonal relationship, requires mutual benefit. 

Each party must feel that they are giving and receiving love equally. Only then is 

there harmony. 

However, it requires constant commitment from both people. A relationship based 

on understanding the partner's needs will always be successful if the other party 

does the same. But it's hard to find balance in life. Therefore, interpersonal 

relationships are constantly changing and require constant interest from partners.

Preferences

 

More on feelings...

No one on a good day declares with what sense he perceives the world. 

Many people do not knowthis about themselves. They are convinced that all people 

perceive the reality that surrounds themas they do. They think we're all the same in 

that respect. For example, we see the world through our eyes. This is the source of 

many misunderstandings. There are often mixed types, where the two senses are 

decisive in equal measure or in different proportions. An additional difficulty is the 

ways of expressing feelings. Generally, they can be divided into the sensual and 

psychological ones. 

There are people who, in order to feel loved, need attention and words of 

appreciation from their partner, others prefer gifts. Some see the time and attention 

spent together as proof of love, while others see practical help or physical closeness 

and touch. Thus, each person perceives intimacy in a different way and shows 

his love in a different way.

Example: If a man prefers touch and physical closeness, this is how he will show 

love to his partner and expect the same from her as proof of love and commitment 

to the relationship. 

However, if a woman prefers time and attention spent together and is an auditory 

learner, she will expect long conversations about joint plans, etc. from her partner. 

In such a relationship, both will feel bad if they do not meet each other's 

expectations. Their need for closeness will not be met. They will feel lonely and 

unloved. And a little understanding of the partner's needs would be enough to make 

both of them happy and feel loved. A relationship based on getting to know each 

other's preferences gives a sense of security to each of the parties